毎年、春になって焦るを卒業。冬から始める体型管理 | エステは静岡県、静岡市のエステティックサロン Myk ミューク | ブログ

今日は寒かった静岡。 手先が冷たくなって、外に出るのもなんだか億劫になりますね。
寒くなると、ついつい家で過ごす時間が増え、体を動かす機会も減りがち。
でも、不思議なことに食欲は変わらない（笑）。
温かいお鍋やラーメン、味の濃いものが恋しくなったり、食後に甘いものが欲しくなったり。
寒いから仕方ないよね！と過ごしているうちに、気づけば体型に変化が……。
そして毎年、春が近づくと慌ててダイエット。
薄着になる前に何とかしなきゃ！ 卒業式や入学式の写真に写る自分が気になる！
そんな経験はありませんか？
でも、今年はちょっと変えてみませんか？
春になってから焦るのではなく、冬の今から未来の自分のために体型管理を始める。
40代・50代になると、若い頃と同じ方法ではなかなか思うようにいかないこともあります。
食べる量を極端に減らしたり、無理に運動を頑張ったりするのではなく
毎日の食事や栄養バランスを見直すことが大切です。
当サロンの耳つぼダイエットでは、耳つぼケアに加えて、食事や栄養の摂り方
食べる量なども一緒に確認しながらサポートしています。
我慢ばかりのダイエットではなく、3食を大切にしながら健康的な体を目指していきましょう。
コートやニットで体型を隠せる今こそ、始めどき。

春になったとき、 「今年は慌てなくてよかった！」 そう思える自分を目指しませんか？

今年の冬は、自分の体と向き合う冬にしましょう。